техника секса руководства по сексу

Интимная жизнь вдруг потеряла вкус — так и хочется приуныть. Но это вы всегда успеете! А пока не начали вязать или сублимировать энергию в другие ремесла, наша секс-колумнистка Мария Богданчикова рассказывает, как встряхнуться.

Поделиться с партнером (только без наездов!)

Ваше удовольствие — только ваша ответственность. Поэтому задайте вопрос: чего лично мне не хватает в сексе? Оральной стимуляции, более длительной прелюдии. А может, мечтаете поменяться ролями — чтобы не вас взяли, а вы вели в...

Doggystyle — это не только культовый альбом рэпера Снуп Догга, вышедший в 1992 году, но и одна из самых популярных секс-поз на планете. Mens Health делится 10 фактами и лайфхаками о ней, которые позволят не только блеснуть эрудированностью перед друзьями, но и сделать такой секс максимально приятным для твоей девушки....

Еще во время беременности многих женщин волнует, что будет с их интимной жизнью после родов. Масла в огонь подливают «страшилки» от старшего поколения и непроверенные медицинские слухи. На самом деле «после» все будет хорошо, если следовать нескольким правилам.

Правило 1: Время

Ждите, когда ваш лечащий врач разрешит вам заниматься сексом. Обычно спустя 2 месяца после родов большинство женщин возвращается к полноценной интимной жизни....

Ролевые игры в постели помогают открыться новому и лучше понять друг друга. В роли других персонажей можно попробовать то, на что не решишься без условной маски. Но как избежать осуждения со стороны партнера и не выглядеть глупо в ролевой игре? Вот несколько советов от специалистов.

1. Выбери персонажа...

Соски, губы, бедра… Все знают, что это — эрогенные зоны, прикосновение к которым помогает возбудиться и подготовиться к сексу. А все потому, что кожа на них тоньше, чем на других участках тела, а нервных окончаний — больше. Но на теле гораздо больше эрогенных зон, чем кажется! Пора попробовать и другие, не столь очевидные варианты....

Любовь к порно не проблема, если она не заменяет секс с партнером. Конечно, порой в фильмах для взрослых показывают не слишком реалистичные картинки, но если они начинают мешать реальному сексу — вот подборка удачных поз для восстановления контакта!

1. Шоу в прямом эфире

Пусть партнер сядет в кресло и завяжет глаза. Объяви, что сегодня всё в твоей власти и ты не позволишь получить оргазм раньше времени. А дальше делай то, что подскажет фантазия! Потом поменяйтесь ролями....

Бутылочка

Многие хотели бы забыть о драматическом подростковом возрасте и ужасающе неловких попытках проявить симпатию к понравившемуся мальчику. Тогда «бутылочка» позволяла легализовать право на объятия и поцелуи, пусть самые робкие, в щечку.

Этот опыт пригодится и сейчас, в новой компании, с новыми правилами. Просто берете бутылку и садитесь в круг. Тот, на кого указало горлышко бутылки, говорит, что он предпочел бы сделать с человеком, который ее крутил: от рукопожатия и объятий, до поцелуе...

Если вы не представляете свой секс без нежного шепота на ушко, поглаживаний, долгой прелюдии и признаний в любви, то мы составили подборку специально для таких, как вы. Для тех, кому в сексе важна еще и эмоциональная близость.

Снова на коне

Большая часть «эмоциональных» поз предсказуемо будет лицом к лицу, потому что, только глядя в глаза партнеру в такие моменты, можно понять, что он чувствует, поймать с ним «одну волну». И сама не «держи лицо», позволь себе расслабиться и показать, ему, как ...

Грудь, губы, внутренняя поверхность бедра — эти «классические» эрогенные зоны наверняка хорошо известны вам и вашему партнеру. Конечно, они гарантированно приведут вас к возбуждению, но оно будет так предсказуемо… Не пора ли разнообразить интимные ласки, найдя новые источники удовольствия? Вот пять нестандартных эрогенных зон, которые помогут сделать ваш секс ярче....

Если у тебя и не было опыта секса в машине, то наверняка появлялись такие фантазии. Узкое тесное пространство очень сближает, да еще и секс вне спальни — целое приключение! И чтобы оно прошло хорошо, стоит прислушаться к советам специалистов.

1. Найдите укромное место

В законодательстве ты не найдешь штрафов именно за секс в публичном месте, но другую статью под это точно подведут. Тихое место в глухом дворе или в глубине парковки — отличный выбор....

Квартирный вопрос испортил многих людей хотя бы потому, что им негде было уединиться для занятия сексом. Рассказываем, как получить удовольствие, если живете вы не одни.

Поцелуи вместо стонов. Занимайтесь сексом в миссионерской позе или на боку, но главное — лицом к лицу. Каждый раз, когда появляется соблазн громко застонать или закричать — целуй партнера....

Каждый возраст по-своему хорош, и каждый период жизни знаменателен своим характером, пылом, динамикой не только в делах житейских, но и сексуальных.

Мы попросили нашего эксперта рассмотреть секс в разных возрастах и присущие ему особенности.

Лариса Ситникова
Системный семейный психотерапевт....

Домашние секс-игрушки не только фигуранты страшных историй о застрявших в организме предметах, но и интересное развлечение для вас обоих. Если, конечно, соблюдать правила гигиены и беречь здоровье. Вот несколько вещей, которые прекрасно подходят для сексуальных развлечений.

1. Перо

Проведи им по щеке партнера. Затем по шее, постепенно спускаясь ниже и ниже… Его прикосновение действует возбуждающе и усиливает ощущения....

Принято считать, что жаркие развлечения — удел молодых и горячих. Но секс на пляже требует подготовки, поэтому получить от него больше удовольствия смогут опытные пары, у которых все в порядке с доверием друг другу.

Найти укромное место
Вы уже люди взрослые, и вас, мы надеемся, не нужно предупреждать о том, что секс в общественном месте (на пляже, в парке, на улице, в подъезде) считается хулиганством и наказывается штрафом до 2 500 рублей. И это в России. Если вы отдыхаете за границей, особенно — ...

Учитывая разнообразие сексуальных практик в наши дни, можно подумать, что время ручных оргазмов прошло. Но это не так! Если сделать из этого особенное событие, можно продолжать и продолжать. Вот несколько рекомендаций от сексологов.

1. Пусть это будет первое блюдо, а не закуска

Наверняка тебе не понравится, если партнер будет делать куннилингус 10 секунд, а потом вернется к другим занятиям. Так и ему не слишком приятны три легких движения! Удели достаточно времени массированию и поглаживаниям ...

Если тебе наскучил ваш классический репертуар, самое время попробовать что-нибудь новенькое. Вот, скажем, поза «шаловливой тачки» — стоит потестить из-за одного только названия.

Не будем скрывать, эта позиция потребует от тебя определенной гибкости и чувства баланса. С другой стороны, она же их и развивает, так что помимо головокружительных ощущений получишь дополнительный мастер-класс по растяжке. Готова к вызову?...

У вас остановились друзья? Живете с родителями? А может, вы еще студенты, так что делите пространство в общежитии? Мы собрали для тебя семь поз, которые подойдут тем, кто живет не один.

Под прикрытием (миссионерская)

Да-да, пройдемся по классике. Ну почти. Вместо того чтобы позволить своему партнеру лечь сверху, попробуй сама устроиться между его ног и потрись клитором о его член. Во‑первых, это что-то новенькое, во-вторых, это гораздо тише, чем шлепки, возня и скрип пружин. Ты можешь также по...

Массаж, плавно переходящий в эротический, — одна из самых приятных и неожиданных форм прелюдии, отличный способ установления эмоциональной и физической близости. Ведь готовность заняться сексом не ограничивается подтверждением в виде поцелуев. Эксперты в области секса и отношений рассказывают, как правильно массировать партнера....

У миссионерской так себе имидж, и мы этим озабочены. Men’s Health обратился к нескольким сексологам, чтобы реабилитировать позу и получить несколько советов о том, как сделать такой секс красочным, ярким и незабываемым для тебя и для нее.

Миссионерская поза считается самой «ванильной» и консервативной из всех существующих — во многих крайне религиозных сообществах она даже является единственной допустимой для соблюдающей приличия супружеской пары....

Сквирт — полумифическое животное, за которым охотятся яростнее, чем за святым Граалем в средневековье. У всех есть подруга подруги, у которой он был, но никто… А погодите-ка. Так ли все туманно? Нет ли ключа к этой загадке? Есть. Рассказываем, откуда берется струйный оргазм и на что он похож.

Очень давно известно, что женские гениталии выделяют жидкость во время возбуждения и оргазма. Когда мы говорим «давно» — поверь, это не преувеличение. Еще у Гиппократа встречались упоминания женского «семени». В...

Секс должен приносить удовольствие, а не раздражать. Поэтому мы решили выяснить, что в сексе раздражает сексуальных партнеров больше всего.

Спонтанный секс.

Да, такой секс может быть ярче, чем запланированный, но иногда он просто не к месту. Только в кино собираясь на работу, можно заняться спонтанным сексом, а после этого кокетливо врать начальству, что застряла в пробке, поправляя растрепавшиеся волосы и застегивая блузку. В реальной жизни спонтанный секс может привести к увольнению и другим...

Секс - понятие тонкое, предполагающее постоянные изменения и не терпящее скуки. Как только скука проникает в вашу спальню, из нее испаряется страсть, что выглядит и ощущается весьма печально. Если вы чувствуете, что вот-вот попадете в эту рутинную колею, это значит, что пора предпринимать срочные меры! Какие? Мы расскажем!...

Мы собрали самую важную информацию, которая сделает твой секс еще фееричнее.

Может, вы и не заметили, но редакция пишет о сексе много и регулярно. Пишет интересно и полезно (одобрено сексологами!). Так вот, мы подготовили для тебя гид из самых важных тем, в курсе которых должен быть каждый взрослый человек. И выпустили мы его на праздничных каникулах не случайно: чтобы было время попрактиковаться. Итак, вперед!...

Кто из нас не мечтает о превосходном сексе? Увы, он не происходит сам по себе, особенно если в прошлом была травма или пристрастие к алкоголю или наркотикам. Для хорошего секса непременно нужно быть здесь и сейчас, а не витать в облаках, уметь открываться и доверять. И, конечно, важна чувственность. Специалисты рассказывают, как ее можно развить....

Человек, хоть немного сведущий в йоге, прочитав заголовок данной статьи, изумится или даже возмутится: йога и секс? О чем это вы?! Да, действительно, темы, на первый взгляд, никак не пересекающиеся. Если говорить о йоге в ее исконном понимании, эта система ставит перед практикующим совсем иную цель, а именно достижение духовного совершенства, соединение с высшим началом....

Не ищите приключений на знакомой территории

Если это корпоратив или вечеринка, где все друзья друг друга знают, — уезжайте домой садитесь в одиночестве. Даже если этого симпатичного парня вы видите там впервые, слишком велик шанс обнаружить полсотни общих знакомых.

Продумайте план отступления...

Бывает же такое, что ты вся горишь, но тихонечко так. Недавно поела. А завтра рано вставать. Но все равно горишь. Специально для тебя собрали шесть поз, назвали их «Хочется, но лень» и выложили.

Любовная колыбель

Главное — не уснуть в этой позе. Ложитесь лицом к лицу, обними его руками и ногами, прильни к нему. Двигаться в этой позиции можно мягко и с небольшой амплитудой....

Проблемы, связанные с сексом, волнуют нас всех, и, как правило, они схожи в большинстве случаев.

Почти каждая женщина борется с неуверенностью в себе, пытается проанализировать, как часто она думает о сексе и им занимается, и как секс влияет на отношения с партнером.

Мы решили разобраться с тем, какие проблемы могут возникнуть во время секса и вызвать у партнеров множество неприятных мыслей, но на самом деле не стоят такого большого внимания....

Вредные привычки порабощают все сферы нашей жизни, угрожая не только потерей свободного времени, но и здоровья.

Всё то, что мы считаем несексуальным, а поэтому и пренебрегаем этим во время секса, на самом деле призвано защищать организм и делать процесс более легким и приятным.

Мы решили еще раз рассказать о том, чего не стоит делать во время секса, перед и после него, чтобы оставаться здоровой и удовлетворенной....

Как говорится, ситуации в жизни бывают разные: одним девушкам нравится «крупная рыбка», для других секс с партнером, у которого большой пенис, болезненный и неудобный. Что делать, если в жизненной лотерее вам достался крупный товарищ, — рассказываем в нашей статье.

Несколько лет назад одна наша героиня поделилась, каково ей живется с парнем, чей член больше среднего: «Так сложилось, что именно мне достался партнер, который входит в 2% мужчин с самыми большими половыми органами. Откуда я знаю про 2%?...