секс и здоровье руководства по сексу

Стрессы, недосыпание, быстрые перекусы - все это делает мужчину слабее, не позволяя насладиться качественным сексом.

Мужчины, чрезмерно часто подвергающиеся стрессам вообще становятся почти импотентами - правда, все это периодически, но даже временная импотенция никого не радует. Ученые канадского университета Конкордиа из Монреаля, во главе с доктором медицины, сексологом Джорджем Пенфилдом, советуют всем принимать естественные афродизиаки с пищей....

Известная поговорка "в здоровом теле - здоровый дух", является оправданной практикой для каждого желающего прибывать в отличной физической форме. Желая выглядеть подтянутыми, мужчины и женщины подвергают мышцы тела различным тренировкам, направленным на улучшение растяжки, форм и даже физических свойств своих тел. Что касается развития вагинальных и тазовых мышц, тут познания и навыки менее развиты в рядах широкой общественности. Однако именно хорошая форма и тонус интимных мышц являются залогом здоровой и ...

Качество секса напрямую зависит от физического состояния. Представленная здесь гимнастика поможет тебе улучшить свои сексуальные возможности.

Машем крыльями

Сядь на пол, соедини стопы и согни ноги в коленях. Затем разведи ноги, возьми руками стопы и подтяни их как можно ближе к промежности. Следи за тем, чтобы спина оставалась прямой. Придерживая стопы так, чтобы они не расходились, разведи колени в стороны и вернись в исходное положение. Повтори упражнение пятнадцать — двадцать раз. Во время ...

Случается, что секс не приносит удовольствия, а наоборот – является источником неприятных ощущений, а то и боли. Можно, конечно, игнорировать эти сигналы, однако боль во время секса может быть признаком более серьезных проблем. Каких именно – вы узнаете, прочитав статью.

Короткая прелюдия

Очень распространенная причина неприятных ощущений во время секса заключается в том, что ваш партнер не уделил достаточно времени для полноценной прелюдии. Из-за этого вы можете быть напряжены, еще не успели ...

Девушки хотят быть привлекательными для мужчин чуть ли не 25 часов в сутки. А о какой сексуальности может идти речь, если женщина, к примеру, носит бесформенные панталоны мерзкого цвета, как это порой было в советское время? Ясно, что такой наряд притягательности не добавляет. Поэтому не последнюю роль в интимной сфере играет эротическое белье....

После «баба ягодка опять» обычно наступало забвение и одиночество. Согласно народному мнению. Женщинам в зрелом возрасте предлагалось смириться с менопаузой, «повязать платочек», заниматься внуками и не думать о сексе. Но климакс вовсе не так страшен.
Во все времена и во всех культурах считалось, что после наступления климакса никакой жизни нет. Во всяком случае, чувственные и сексуальные наслаждения для женщины якобы оказывались закрыты. Но на деле все совсем наоборот. Бедным женщинам веками приходилось...

Согласно новому исследованию от Imperial College London, гормон киспептин заставляет человека возбуждаться и хотеть романтики.

Что же представляет собой киспептин? Это натуральный гормон, который позволяет организму вырабатывать другие репродуктивные гормоны.

В исследовании, мужчинам вводили киспептин или плацебо, затем показали сексуальные и романтические образы пар (в дополнение к нейтральным изображениям пар) и провели МРТ мозга испытуемых....

Если кто-то думает, что травмы во время секса получают только любители острых ощущений, поспешу вас разочаровать. Основная масса пострадавших в результате секса — это обычные гетеросексуальные граждане, чаще всего ни о какой «клубничке» не помышлявшие.

Караул в интимных зонах

Самое безобидное, что может подстерегать партнеров обоего пола — небольшие ссадины, царапины, потертости и ранки на половых органах. Обычно они возникают после агрессивного секса или после нежного, но долгого (когда посте...

Интимная жизнь после рождения малыша может стать серьезной проблемой, ведь молодую маму терзает множество страхов: а не стала ли я фригидной, а восстановится ли форма влагалища, а вдруг я вновь забеременею… Рассказываем, как с этими страхами справиться и сделать так, чтобы секс после родов вновь приносил удовольствие....

Мы часто накручиваем себя на эти темы, даже если причин тратить нервы нет. Сейчас эксперты популярно объяснят, что из проблем в сексе на самом деле – мелочи, которые не должны вгонять тебя в панику.

Рассинхронизация сексуальных ритмов

И две ее разновидности.

•Первая – когда один партнер хочет заниматься сексом в основном утром и днем, а второй – вечером или ночью....

В древности это явление было очень распространено: великие фараоны для сохранения власти в семье брали в жены своих сестер.

Об инцесте также можно услышать или прочитать в Библии и в истории, а также присутствует инцест в поэзии и кино.

Так что же все-таки такое инцест? Является ли он преступлением, болезнью или просто распущенностью? Инцест - это интимные отношения между членами одной семьи. В древности это явление называли "кровосмешение". Наши корреспонденты провели опрос на улицах Москвы ...

Почему треть российских женщин не получает удовольствия от секса?! Разбираемся со специалистами.

- Девушкам куда важнее платоническая часть отношений, чем собственно половой акт. Да и партнеры у них часто неопытные. Так что до 20-23 лет отсутствие оргазма укладывается в норму, - объясняет психолог - сексолог, кандидат медицинских наук Артем Толоконин. Но если у женщины старше 25 лет есть регулярный секс и нет оргазма - это уже нарушение. Либо органическое, либо психологическое. Иногда виноваты гормон...

Около 10% всех наших снов – эротические. И это вовсе не значит, что во сне должен присутствовать явный половой акт. Может сниться, что вы летаете или ныряете. Можно видеть и вовсе бытовой сон о мытье посуды. Эротическими принято считать сны, вызывающие сексуальное возбуждение независимо от сюжета.
...

Но все же люди в травматические отделения поступают, и помощь им зачастую требуется именно уролога и гинеколога. Сразу оговоримся, что речь не идет о специфических случаях из серии гайки, накрученной на половой член.

Такие крайности мы рассматривать не будем. Про венерические заболевания, половые инфекции и необходимость предохранения вы и так все знаете. А вот предстеречь вас от травм - как минимум наш гражданский долг....

«Секс полезен для здоровья». Этот постулат известен практически всем. «Секс улучашет кровообращение и снижает риск инфаркта». Это тоже знают очень многие. И даже утверждение итальянских ученых о том, что обилие секса продлевает жизнь, мало кого удивит.

Но в новейшем исследовании итальянцев есть изюминка, которая может сильно порадовать сторонниц семейного секса....

Секс помимо удовольствия приносит и немало проблем. К физической близости кроме вполне здоровых людей стремятся и пожилые, беременные, страдающие бесплодием… И в каждом из этих случаев с половой жизнью связано немало проблем.

Секс в зрелом возрасте

Почему-то принято считать, что старики сексом не занимаются и не испытывают в этом никакой нужды. Однако исследования показывают, что это совсем не так....

Чтобы избежать такой проблемы, как острая нелюбовь к латексным изделиям для безопасного секса, нужно правильно выбирать эти самые изделия.

Дело в том, что нелюбовь зачастую происходит из-за того, что в презервативе член мужчины попросту опадает и эрекция теряется безвозвратно. Все недовольны, занавес....

Нарушение эрекции - довольно распространенная мужская проблема. Расстройства эрекционной функции могут возникнуть по очень многим причинам и довольно часто эти развившиеся нарушения представляют собой только симптом другого заболевания. В целом, как правило, причины, влияющие на развитие расстройств эрекций, могут быть разделены на пять групп:...

Это сладкое слово секс! Как приятно все-таки проводить время с мужчиной в постели! Наверное, поэтому столь увлекательное занятие обрастает всякими мифами и домыслами. Чему не стоит верить, или как не попасться на удочку распространенных заблуждений?

Миф 1: Размер обуви имеет значение
Многие представительницы прекрасного пола уверены, чем больше размер обуви у мужчины, тем больше у последнего детородный орган. На самом деле нет никакой связи между этими двумя показателями. В Канаде ученые провели н...

По статистике, на каждые роды приходится 1,5 аборта, из 4-х первобеременных двое делают аборт. Большинство женщин к 45 годам имеют хотя бы один аборт.

СЕЙЧАС достаточно широко используются современные методы предохранения от нежелательной беременности. В последние несколько лет на этом фоне наблюдается значительное снижение числа абортов, но по целому ряду причин этот показатель никогда не снижался до нуля. Почему же это происходит?...

Как говорила Анфиса Чехова, каким бы ни был секс, главное, чтобы он был безопасным.

Подхватить ЗППП – это не то, что ты хочешь испытать в своей жизни, а ведь вакцины от всех подобных болезней не существует. И хоть они почти полностью поддаются лечению, это не значит, что ты сможешь избежать нескольких недель дискомфорта, антибиотиков и стресса....

1. Не уединяйся с женщиной в гостиничном номере, если секс совершенно не входит втвои планы.


2. Если под рукой нет линейки, используй подручные средства в качестве измерительных приборов:


дискета - 9 х 9 см;

видеокассета - 18,5 х 10 см;

твой пенис - сам знаешь.
...

Занятия любовью – вещь сугубо индивидуальная. Одна пара практикует секс несколько раз в день, другая – пару раз в неделю, третья – 1-2 раза в месяц. Все зависит от желания, настроенности, ситуации и… возраста. Как часто можно заниматься любовью в конкретном возрасте знают сексологи.

По их мнению, промежуток 15-30 лет характеризуется гормональным взрывом и активным познанием собственной сексуальности. Это то время, когда у парней и девушек практически одинаковые желания и возможности. Они спокойно мог...

Сомневаюсь, найдется ли женщина, которая хотя бы раз в жизни не пожелала бы иметь пенис или по меньшей мере не думала о том, что бы она чувствовала, будь у нее член. Какие физические ощущения мужчина испытывает во время сношения? Почувствовать то, что чувствует он, ты можешь лишь относительно. Но для этого нужно быть леди без предрассудков и обладать богатым воображением. Упражнение, которое предлагается ниже, включает в себя мастурбацию. Поэтому если ты из тех женщин, которые даже в мечтах не допускают под...

Лечение сексуальных проблем - это не только препараты, уколы и гипноз. Иногда бывает достаточно научить партнеров правильно вести себя в постели.

Из медицинской карты Дениса М.

Сведения о личной жизни:

34 года, женат, двое детей. Стаж семейной жизни 15 лет. Отношения с женой хорошие. Средняя периодичность половой жизни - 3 раза в неделю....

«Когда мы познакомились с мужем, мы оба обожали секс и могли дни напролет им заниматься. Однако через какое-то время я поняла, что он без секса не может. Мы не можем никуда пойти без секса, да и в разных местах он начинает ко мне приставать. Раньше мне это льстило, но моя мама попала в реанимацию, была на грани смерти, а муж стал просить секса прямо там!!! У него сексуальная зависимость? Что мне делать? »...

В ближайшее время мужское обрезание вновь войдет в моду во всем мире. По мнению исполнительного директора Глобального фонда борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией доктора Ричарда Фичема (Richard Feachem), данные ученых о способности обрезания снизить риск заражения ВИЧ в скором времени кардинально изменят отношение медиков и пациентов к этой процедуре....

Эту историю прислала нам одна из наших читательниц.

А мы попросили прокомментировать ее нашего сексолога Вячеслава Зорькина.

— Все начиналось сказочно-просто: я встретила свою первую любовь и не смогла удержаться... После нашего расставания прошло пятнадцать лет. Но расставалась я с мальчишкой, у которого еще и высшего образования-то не было. А встретилась со зрелым и очень успешным мужчиной....

Можешь не завидовать своим друзьям, которые рассказывают небылицы о том, как они занимались сексом в самых невероятных местах — им же хуже.

Дай-ка угадаем, у тебя есть примерный список мест, где ты хотел бы заняться сексом? Если да, то можешь смело вычеркивать из него все общественные места. Люди, что там были до тебя, скорее всего, оставили бактерии, которые запросто могут попасть на незащищенные участки твоего тела....

"Климакс - это вопрос интеллекта" Сколько мудрости в этом афоризме!

Действительно - в наших руках, если и не рецепт вечной молодости, то, по крайней мере, способы продления зрелости - самой яркой и волнующей поры для женщины.

Ведь климакс - это не столько возраст (бывает и ранний в 35 лет), сколько удар по иммунной и гормональной системе....