секс и отношения руководства по сексу

Мы часто взваливаем на себя чужие проблемы, переживания или задачи, даже если внутренний голос кричит: «Не делай этого». Почему нам трудно говорить «нет» и как этому научиться, объясняет клинический психолог и психотерапевт Анна Боева.

Почему сказать «нет» так трудно

Отказывать ближнему чаще всего неловко или даже стыдно, и, чтобы избежать этих переживаний, мы соглашаемся на то, что нас не устраивает, а потом терпим, сжав зубы, и злимся. Причин у подобных ситуаций может быть много, но корни та...

Даже в самых гармоничных и крепких, на первый взгляд, отношениях бывает период, когда мужчина охладевает к своей женщине. И нет, он не разлюбил и не обязательно изменяет тебе. О причинах такого поведения — в нашем материале.

Механизм мужского и женского возбуждения различен. Возбуждение и оргазм женщины — это в первую очередь процессы, происходящие у нее в голове, ее фантазии. Визуальный фактор здесь играет совсем незначительную роль. У мужчин же наоборот: в большинстве своем они визуалы (отсюда, кст...

Замечали когда-нибудь, как из-за плохого секса меняется и наше отношение к партнеру? Раздражительность, ссоры по пустякам... Что делать в такой ситуации, расскажет эксперт центра семейного и сексуального образования Secrets.

Психолог-сексолог Юлия Красикова
Секс – это важная часть в отношениях между мужчиной и женщиной. Словно маленькая шестеренка, которая работает в связи с другими. И если одна часть отношений, например интимная, начнет хромать, рано или поздно прихрамывать станут и остальные....

Сейчас много говорят о том, что секс важен для отношений. Но действительно ли он сближает партнеров — и каким образом? Наука знает ответ!

Окситоцин

Как известно, окситоцин снижает уровень стресса и дает чувство защищенности. Также он связан с любовью, сексуальным желанием и укреплением связи в паре. Сексуальная активность и оргазм повышают выработку окситоцина у мужчин и женщин, что способствует более тесным в эмоциональном плане отношениям....

Женщины и мужчины — вечная война противоположностей. Как прийти к выгодному перемирию? Ответ есть у Александра Донского — экс-мэра Архангельска, продюсера провокационных проектов, владельца первого в России музея эротики «Точка G», эксперта по сексу и личным отношениям, чья консультация стоит 7 миллионов рублей в час. Специально для Mens Health он рассказал, как преодолеть противоречия в отношениях и получить максимальный взаимный профит....

Только в городских легендах женщина, готовая к регулярному сексу без обязательств и «серьезных» отношений, — мечта любого мужчины. Расстановка сил давно изменилась, и свободных отношений ищут как раз женщины — а мужчины всячески этому препятствуют. Дарья Шипачева разбирается, почему так происходит.
...

Представь ситуацию: у вас обоих был долгий день, и все, чего тебе хочется, — посидеть перед телевизором и лечь спать. А он садится рядом, обнимает и касается тебя так, как всегда делает это в романтическом настроении. Твои действия?

1) Скажешь ему, что сейчас тебе не хочется, в другой раз — непременно....

Секс-консультант рассказала о том, что делать, если мужчина отказывается обсуждать проблемы в сексе. Вам не хватает секса, слишком короткая прелюдия или новая поза была «не очень»? Вы наконец-то решились обсудить эти проблемы с партнером, а он в ответ уходит от разговора, отшучивается или сразу обижается. Знакомая ситуация?...

Секс считается важным компонентом отношений. Но жизнь порой настолько многообразна, что люди могут жить в любви и согласии много лет, а сексом заниматься по праздникам или вообще никогда. Сколько это может продолжаться, рассказывает наша героиня.

«Мы с мужем вместе больше 12 лет. Мы встретились, когда обоим было чуть за 20, мы жили с родителями и пытались понять, что будет с нами дальше. Сначала мы встречались во всех более-менее подходящих местах, не задумываясь о серьезности и позволяя гормонам дел...

У супружеских измен много причин, и иногда они могут быть следствием усталости друг от друга. Сексолог Джастин Лемиллер проанализировал данные о супружеских изменах и рассказал о тех временных промежутках, когда, согласно науке, твой брак может находиться в опасной зоне.

Адюльтеры — штука вроде и непредсказуемая, а с другой стороны являются следствием множества влияющих на взаимоотношения и очевидных факторов....

Мы все порой слышим голос внутреннего критика, который ехидно нашептывает, какие мы несовершенные. Часто из-за него страдает не только самооценка, но и работа или секс. О последнем стоит поговорить подробнее — и понять, как с этим справиться.

Вот некоторые фразы внутреннего голоса:

«В раздетом виде ты выглядишь ужасно»....

Позы, трюки, техники — это все важно в сексе, нечего спорить. Но от них нет никакого толка, если ни ты, ни твоя девушка не получаете удовольствия от занятий любовью. Чтобы добиться позитивного эффекта, нужно лишь немного поработать над собой, воспитав всего три качества, — так утверждает Грант Стоддард из американского Mens Health....

Отношения между людьми важны для психического здоровья, но у многих возникают проблемы с общением или страх того, что их отвергнут. В этом смысле приложения для знакомств очень полезны: они помогают двигаться маленькими шагами, снижая неприятные ощущения и дискомфорт, ведь общение происходит как будто понарошку. Вот о чем стоит помнить, чтобы получить максимум опыта в этой ситуации....

Когда темперамент партнеров не совпадает, и ты слышишь от любовника деликатный намек на то, что могла бы быть «поактивнее» в постели, это обидно. Это очень обидно и оскорбительно. Но если ты подозреваешь, что в его словах есть доля истины, может быть, стоит подумать над этой проблемой?

Секс — парная игра. Ладно, это не большой теннис, так что количество участников может быть от одного до бесконечности, но сейчас поговорим именно о проблемах в паре. Для идеальной сексуальной жизни нужно, чтобы ты отда...

Разговоры с сексуальным подтекстом — отличный (и бесплатный!) способ сделать секс веселее. Возможно, вы уже практиковали такое по телефону, но в реальной жизни все по‑другому. Конечно, идея говорить сальности может поначалу отпугнуть, но это совсем не сложно и очень забавно! Вот подробное руководство от экспертов-сексологов....

Здравствуйте!
Вот моя история 22-летней давности.
Когда мне был 21 год, я встречалась с парнем, ровесником. Четыре месяца почти жили вместе, но секса не было. Я не хотела этого до брака, и он меня не трогал. Ему родители не дали разрешения на брак, мы расстались. Я переживала очень тяжело. Через полгода вышла замуж не по любви. Меня украли, это в Казахстане обычное явление....

Об измене мужа Таня узнала в обед — он сам ей позвонил. (Неверные мужья должны с осторожностью засовывать телефоны в карманы: достаточно одного неловкого движения, чтобы начался автонабор номера абонента, с которым ты последний раз общался.) Покричав в трубку «Алло! Алло, Слава! », Таня услышала стук каблучков — цок-цок-цок — и женский смех. Слава шел с какой-то дамой, и они громко обсуждали, чем сейчас займутся в отеле. Обалдевшая Таня дослушала эту аудиопьесу до конца....

Недавно исследователи выяснили: сон в раздельных кроватях может положительно сказаться на интимной жизни с партнером. Участники опроса согласившиеся проверить теорию, рассказали: как только они разъехались со второй половинкой по разным спальням, секс действительно стал более желанным и страстным.
...

Нам в редакцию пришло письмо от молодой девушки Натальи, которая жалуется на то, что ее муж стал намного хуже выглядеть после свадьбы. Мы решили опубликовать его и задать вопрос нашему эксперту, ведь с подобной ситуацией может столкнуться каждый.

Наталья, 26 лет:
«Когда я выходила замуж, все подруги говорили мне: «Вот сядешь дома с ребенком, уже не будет времени на салоны и диеты». Я очень боялась, что стану хуже выглядеть. Оказалось, зря. Я молодая мама и жена, работаю удаленно, но, несмотря на э...

Эмоциональная связь – ключ к успешным и счастливым отношениям с партнером. Как упрочнить ее, если чувствуете, что в последнее время вы начали постепенно отдаляться от любимого?

Чаще звоните друг другу по телефону

Перебрасываться мемами в мессенджерах – это классно. Но отношения требуют большего. Выкроите десять минут свободного времени вечером и созвонитесь с бойфрендом. Голос любимого человека заставит вас почувствовать себя лучше после рабочего дня....

Если ты уже наигралась в страстные короткие романы и теперь ищешь мужчину для серьезных отношений, тебе нужно быть особенно внимательной. Потому что существуют мужчины, которые к таким отношениям не будут никогда готовы. Проблема только в том, что некоторые из них будут уверять тебя, что готовы, а некоторые — заставят себя добиваться. Кончится это в любом случае очень плохо. Так что будь бдительна!...

Мелочи, которые заметно улучшают отношения, но о которых мы почему-то забываем

Оставляйте милые записочки

Стикеры на холодильник с пожеланиями хорошего дня, записка в кошелек или ежедневник, ну или хотя бы сообщение в востап с ненавязчивым напоминанием о том, как вы его любите и ждете. Ему будет очень приятно читать такие слова....

Когда отношения насчитывают годы, а то и десятилетия, довольно трудно сделать так, чтобы все горело страстью и любовью. Вот несколько способов добавить спонтанности в привычное и проверенное временем.

1. Запланируй путешествие-сюрприз
Внезапная поездка — отличный способ освежить отношения. Проведите выходные там, где вы оба никогда не были. Совместные открытия — прекрасный опыт для вас обоих плюс воспоминания о тех страстных отношениях, которые были раньше. И ведь их никогда не поздно возродить! Н...

Пользователь дейтинг-приложений, пара нудистов, байкер, трансгендерная женщина, сваха и владелец золотой карты секс-шопа рассказали «Афише Daily» о своей сексуальной жизни, романтике, свиданиях и предрассудках, от которых точно стоит отказаться, когда тебе давно за 60.

Леонид Мисюк, 64 года
Мотоциклист-холостяк...

Научись распознавать ее с первого взгляда.

Врущие люди совершают примерно одни и те же ошибки. А ты знала, что мужчины ведут себя иначе, чем женщины, когда говорят неправду? Если ты хочешь вывести мужчину на чистую воду, обрати внимание на эти признаки.

Игра с усами
Когда человек нервничает, он начинает трогать лицо. Мужчины чаще всего пытаются подсознательно скрыть этот жест, потому играют с бородой, усами или очками. Если их у твоего мужчины нет, скорее всего, во время лжи он попробует по...

На днях Юлия Савичева поделилась с подписчиками неприятной новостью — певица рассталась с мужем Александром Аршиновым. Артистка выложила фото, на котором вместе с уже бывшим мужем позирует в день свадьбы.

Юлия и Александр были знакомы давно, еще со времен участия Савичевой в популярном музыкальном проекте. По словам певицы, пара то расставалась, то мирилась и снова жила спокойно. Тем не менее брак сохранить не удалось, супруги расстались окончательно....

Ее прапрадед служил флигель-адъютантом государя императора или, наоборот, был наркомом внутренних дел Аджарии? Ее маму качала на коленях Ахматова или Плисецкая? Среди ее предков — всамделишные тайные советники, или народные артисты, или члены Московской Хельсинкской группы? Что ж, поздравляем: тебе повезло, ты увлекся настоящей аристократкой. Или не повезло, если не будешь вести себя разумно....

Нет, мы вовсе не о том, что у нее кто-то был до тебя: специально искать ту, для которой ты станешь первым, несколько не ко времени. Мы о другом: допустим, твоя девушка дружит с твоей бывшей. Или, наоборот, до тебя встречалась с твоим лучшим другом. Ситуация не такая уж и редкая, но если ты в ней оказался, паниковать не следует....

Почему с годами в отношениях секс увядает, даже если есть любовь? Почему близость между партнерами не гарантирует хороший секс? Потому что важно желание, а это нечто другое.

Но почему его так сложно сохранять?

Начнем с того, что у людей в отношениях есть две сферы потребностей.

Первая: потребность в безопасности, предсказуемости, надежности и стабильности. Все мы хотим быть уверенными в своих отношений и знать, чего ожидать....

Прошло уже больше двух лет с тех пор, как у меня был секс. Тот человек, с кем это у меня было, очень сильно ранил меня, и после него я больше никого не подпускала к себе.

Я чувствовала отвращение и страх. Еще я была уверена, что он вернется ко мне, но этого не случилось.

Прошли месяцы, и он начал жить с другой девушкой, но я продолжала грезить только о нем. Я хотела только его и никого больше. Его новые отношения вызывали во мне злость. Я так сильно хотела секса хоть с кем-то, но не могла. Мен...